L’EFT en bref
Emotional Freedom Techniques signifie technique de liberté émotionnelle en français. Et oui, rien que ça !
L’Official-EFT peut se définir comme une méthode douce, globale et participative. Elle permet et ce de manière relativement brève de retrouver de la fluidité, de la clarté et un mieux-être tant dans nos pensées que dans nos ressentis émotionnels et bien entendu également dans notre corps. L’EFT est une pratique dite psycho-énergétique autant que psychocorporelle.
C’est pour quoi ?
L’EFT a déjà démontré son potentiel dans bien des cas d’angoisse, de phobie, de dépression, de stress post traumatique et plus modestement dans des situations où nous nous sentons simplement bloqués, freinés dans notre élan sans comprendre, n’y savoir pourquoi.
C’est pour qui ?
Toute personne désireuse de trouver un mieux-être dans son quotidien. Sans limite d’âge, dès 14 ans accompagné par les parents ou avec leur accord.
Il me semble important de préciser que l’Offical-EFT n’est pas seulement du tappping et ne contient aucun script générique préétabli (phrase toute faite et orientée positive). Pour la bonne et simple raison que chaque personne a son histoire et chaque histoire a besoin de ses propres mots pour exprimer ses maux.
L’EFT en détails
C’est une méthode douce car, que ce soit pour un problème d’ordre physique et/ou émotionnel, elle contient plusieurs techniques qui permettent d’intégrer progressivement la dimension émotionnelle d’un problème, au rythme de la personne, ce qui nous permet de ménager les grandes souffrances qui vont jusqu’aux traumatismes psychologiques.
Globale dans le sens où la méthode prend en compte et utilise tout ce qui participe et maintient une personne dans un état de tension et/ou de mal être dans le temps.
Nous passons par le corps pour toucher les énergies subtiles, en se servant de nos émotions et de nos pensées comme gouvernail.
Participative car nous œuvrerons ensemble et tout sera fait pour que vous puissiez vous réapproprier tout ou partie de votre autonomie pour ce qui a trait à votre santé émotionnelle, mentale et physique.
Comment ça marche ?
Elle allie habillement les connaissances des systèmes énergétiques millénaires, en l’occurrence les méridiens de la médecine chinoise et un élément émotionnel, dans le but de libérer la charge énergétique associée et ainsi de retrouver de la fluidité dans notre vie et plus de liberté dans notre quotidien.
Par élément émotionnel, on entend l’émotion ou les émotions ressenties dans une situation précise, face à un événement particulier de notre existence. Un souvenir qui, peut-être, nous a été ou est encore douloureux, même de manière inconsciente.
En effet, l’EFT comme d’autres pratiques, part du principe que la majorité de nos difficultés émotionnelles et/ou physiques sont le fruit d’événements vécus comme sensibles, à un endroit ou un autre de notre être. Ce postulat est valable pour des situations isolées comme celles qui auraient tendance à se répéter. Cette trace, cette empreinte laissée en nous, consciente ou non, est également énergétique et peut rester aussi vivante que nous le sommes tant que nous ne nous offrirons pas cet espace d’accueil, en s’adressant à la part subtile de nous-même.
Questions fréquentes
Ces séances n’ont pas pour but de remplacer un traitement médical approprié et/ou le suivi d’un professionnel de la santé, mais elles peuvent soulager, approfondir et donner un autre angle de vision à votre problématique.
Est-ce comme de la psychothérapie ?
Bien que de nombreux psychothérapeutes utilisent une forme ou une autre d’EFT en complément à leurs pratiques, on ne considère pas l’Official-EFT comme une psychothérapie. Pour plus de détail.
Combien de séances dois-je compter ?
On peut considérer l’Official-EFT comme une pratique relativement brève. Malgré tout, cela dépendra autant de la vigueur de votre système que de la complexité de la difficulté à aborder. On peut dire que cela va d’une à six séances.
Faites-vous des arrangements de paiement pour les personnes en difficultés financières ?
Oui, tout le monde peut traverser une période difficile financièrement et bien souvent c’est là que l’on aurait besoin de prendre soin de nous et se faire aider.
Combien ai-je de temps pour annuler un rendez-vous ?
Un minimum de 24 heures à l’avance, sans quoi 50% du prix de la séance sera exigible.
Durée : Une séance moyenne dure 1 h 30
Comptez environ 2 h pour la première séance, sans majoration de prix.
Tarif : 90.- / 1 h Au maximum 130.- /1h30 ou 2h pour la 1ère
Je propose également la possibilité de vivre les séances d’eft par Zoom pro